Ko darīt, ja ceļojuma laikā sāk ilgoties pēc mājām

2024 Autors: Cyrus Reynolds | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-08 19:32

Mājas ilgas ir ne tikai koledžas studentiem.

Patiesībā ilgas pēc mājām ir pilnīgi normāla sajūta. Ģimenes, draugu, mājdzīvnieku, ēdiena un pat spilvena pazušana ir ļoti izplatīta pieredze visu vecumu ceļotājiem.

Lai gan ilgas pēc mājām dažkārt var rasties no kultūršoka (vēl viena pilnīgi normāla reakcija uz prombūtni no mājām), pēc mājām ilgas var rasties gan jūsu valstī, gan ārzemēs. Trūkst ģimenes, ierastās rutīnas, draugu un mājdzīvnieku ir normāla sajūta.

Mājas ilgas var likt jums justies skumjām, nogurušām un izolētām. Ir grūti sagaidīt ceļojuma dienu, kad pietrūkst savu mīļoto. Tomēr ar laiku ilgas pēc mājām parasti mazinās, īpaši, ja ceļojat uz vietu, kas ļoti atšķiras no jūsu mājām.

Šeit ir daži veidi, kā novērst ilgas pēc mājām, lai jūs varētu izbaudīt atlikušo ceļojuma daļu.

Pieņem savas emocijas

Mājas ilgas ir normāli. Jūs neesat slikts ceļotājs, ja jums pietrūkst būt mājās. Tā vietā, lai lamātu sevi par savas ceļojumu pieredzes sabojāšanu, paskatieties uz situāciju objektīvi. Jūs esat prom no mājām, jums pietrūkst būt mājās, un tas ir labi. Tas ir arī labi, ja jūsu ilgas pēc mājām saglabājas dažas dienas vai ja jūtatieskā labi raudāt. Arī šīs emocijas ir normālas.

Tālruņa sākumlapa

E. T. bija pareiza doma. Atrodiet WiFi karsto punktu un izmantojiet viedtālruņa lietotni vai Skype, lai sarunātos ar ģimeni. Jā, jūs jutīsieties skumji, dzirdot viņu balsis, taču jūs arī būsiet pārliecināti, ka viņi ir laimīgi un veseli. Viņi sniegs atbalstu, ja izskaidrosit sava ceļojuma kāpumus un kritumus, un šis atbalsts palīdzēs jums pārvaldīt ilgas pēc mājām.

Runājiet ar cilvēkiem

Īpaši, ja esat ekstraverts, daļa no jūsu ilgām pēc mājām var rasties no nepieciešamības sazināties ar citiem cilvēkiem. Apmeklējiet nodarbības, dodieties nelielā ekskursijā gida pavadībā, apmetieties jauniešu hostelī vai atrodiet kādu citu veidu, kā sarunāties ar cilvēkiem un uzlādēt savas emocionālās baterijas. Ja jūtaties ērti, pieminot savas ilgas pēc mājām, jūs varat būt pārsteigts, atklājot, ka citi ceļotāji saprot, kā jūs jūtaties. Arī viņiem ir bijušas ilgas pēc mājām.

Atrodiet pazīstamo nepazīstamā vietā

Dažreiz mūs ilgojas pēc kaut kā pazīstama – jebko – pazīstama, piemēram, avīzes mūsu dzimtajā valodā, mums saprotamas filmas vai bezalkoholiskā dzēriena ar ledu. Atrodiet ātrās ēdināšanas restorānu, avīžu kiosku, kinoteātri svešvalodās vai citu vietu, kur varat kaut ko darīt tāpat kā mājās. Ļaujoties pazīstamām aktivitātēm un ēdieniem, jūs atgādināsit, ka ceļošana ir īslaicīga, un jūsu mājas būs tur, kad atgriezīsities.

Palutiniet sevi

Palutiniet sevi ar kaut ko, kas jums patīk. Paņemiet siltu vannu, iegādājieties šokolādes tāfelīti, izlasiet grāmatu vai dodieties uz skaistāko parku pilsētā un dodieties uzstaigāt.

Sāciet kustēties

Vingrojumi var iztīrīt galvu un motivēt jūs turpināt ceļu. Ja jūsu viesnīcā vai kruīza kuģim ir sporta zāle vai peldbaseins, apsveriet iespēju savai ikdienas rutīnai pievienot vieglu treniņu. Pastaigas un braukšana ar velosipēdu ir arī lieliski vingrošanas veidi, kas nav iedarbīgi.

Izveidot rutīnu

Dažiem ceļotājiem, atrodoties ceļā, pietrūkst savas parastās dzīves struktūras. Viņi jūtas mazliet nekontrolējami, kad ir prom no parastās rutīnas. Uzņemieties atbildību par savu personīgo rutīnu, katru dienu vienā un tajā pašā laikā veicot dažas no lietām, ko darītu mājās, piemēram, vingrojot vai lasot.

Meklējiet humoru

Atklājiet smaidīšanas ieradumu no jauna, atrodot kaut ko smieklīgu, ko klausīties, skatīties vai lasīt. Komiksi, grāmatas, YouTube videoklipi, humora vietnes un TV un radio šovi var radīt smaidu jūsu sejā. Saskaroties ar ilgām pēc mājām, kļūst vieglāk, kad saprotat, ka neesat zaudējis spēju smaidīt.

Mainiet savus plānus

Ja jūsu ilgas pēc mājām kļūst patiesi novājinošas, apsveriet iespēju saīsināt ceļojumu un doties mājās vai uz vietu, kur jums ir ģimene vai tuvi draugi. Nav iemesla, kāpēc jums vajadzētu piedzīvot emocionāli kropļojošu ceļojumu pieredzi. Lai gan šis risinājums var nedarboties, ja dodaties kruīzā vai gida pavadībā, tas var noderēt, ja dodaties ilgā, neatkarīgā atvaļinājumā.