12 Atjaunojoši Goa jogas rekolekcijas un labsajūtas kūrorti

2024 Autors: Cyrus Reynolds | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-08 18:03

Mēs neatkarīgi pētām, pārbaudām, pārskatām un iesakām labākos produktus - uzziniet vairāk par mūsu procesu. Ja kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisiju.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties doties jogas brīvdienās vai nopietnāk mācīties jogu, Goa ir populāra vieta, kur to darīt. Ir daudz Goa jogas rekolekciju, no kurām izvēlēties. Lielākā daļa no tām atrodas Goa ziemeļos un parasti ir atvērtas katru gadu no oktobra līdz maijam. Šeit ir piedāvāts viss, sākot no nodarbību samazināšanas līdz garākiem kursiem par jebkuru budžetu. Daudzi koncentrējas uz holistisku labsajūtu, kā arī nodrošina ājurvēdas ārstēšanu un citas dabiskas terapijas.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (dienvidu Goa)

Viena no populārākajām jogas brīvdienu vietām Goa dienvidos, Little Cove Yoga Holiday Retreat atrodas palmu birzī nomaļā Cola (nejaukt ar Colva) pludmalē netālu no Agondas pludmales. Atšķirībā no vairuma jogas rekolekciju Goā, to vada indiešu jogs, kuram ir Aštanga jogas un naturopātijas diploms. Katru dienu pludmalē tiek piedāvātas divas jogas nodarbības. Tiek nodrošināti bioloģiski veģetārie Indijas ēdieni (tostarp vegāni un bez lipekļa), kā arī jūs varat apmeklēt bezmaksas gatavošanas nodarbības. Tur irĀjurvēdas iespējas arī telpās. Tiem, kurus interesē intensīvāka jogas prakse, visa gada garumā tiek rīkoti dažādi 10-15 dienu tematiski jogas retrīti, kurus vada pasaulē atzīti jogas skolotāji.

Izmaksas: Jogas brīvdienu cenas (ieskaitot ēdināšanu, nakšņošanu luksusa bambusa pludmales kotedžās un divas jogas nodarbības dienā) ir sākot no 4700 rūpijām (63 $) vienai personai. dienā, dvīņu daļa. Ājurvēdas masāžas ir pieejamas par 1500 rūpijām stundā.

Bamboo Yoga Retreat, Patnema (Goas dienvidi)

Bamboo Yoga Retreat (agrāk Lotus Yoga Retreat) atrodas idilliskā vietā Dienvidgoas vēsajā Patnem pludmalē, netālu no restorāniem un veikaliem. Ir trīs īpašas jogas salas, kā arī atsevišķa spa zona masāžām un terapijām. Tiek piedāvātas gan jogas brīvdienas, gan intensīvākas jogas rekolekcijas ar dažādu elastīgu nodarbību un stilu klāstu visiem līmeņiem. Nakšņošana tiek nodrošināta videi draudzīgās pludmales mājiņās ar pievienotām vannas istabām. Piedāvāto plašo spa procedūru klāstā ietilpst reiki, masāža, shiatsu, ājurvēda un ķermeņa skrubji.

Izmaksas: Cenas atšķiras atkarībā no būdiņas atrašanās vietas un sākas no aptuveni 70 USD vienai personai dienā, dvīņu daļa. Cenā ir iekļautas naktsmītnes, meditācija un joga, kā arī veselīgas veģetāras brokastis un pusdienas.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnema (dienvidu Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, kas arī atrodas Patnem pludmalē, ir paredzēts nopietnākiem studentiem. Tas piedāvā 100, 200, 300 un500 stundu jogas skolotāju apmācības kursi Ashtanga Vinyasa Flow jogā, nedēļu ilgi intensīvi jogas kursi un jogas brīvdienas (nepieciešams vismaz trīs naktis). Ikdienas p ranayama (elpošana), meditācija, kriyas, (nāsu tīrīšanas paņēmieni), asanas (poza) prakse, atjaunojoša plūsma un jogas nidra ir daļa no jogas brīvdienām. Ir arī izvēles vakara aktivitātes, tostarp pilnmēness un sveču meditācijas, kā arī jogas filmas.

Izmaksas: Jogas brīvdienu cenas sākas no aptuveni USD 58 par nakti vienai personai koplietošanas dārza kotedžā.

Ashiyana, Mandrem (Ziemeļgoa)

Ja meklējat jogas brīvdienas, kur varat attīrīties un palutināt sevi, izmēģiniet Ashiyana Yoga Resort Mandremā. Īpašas Detox un Rejuvenation Retreats notiek visas sezonas garumā. Spa un procedūru centrā ir peldbaseins, turku sauna un piecas procedūru telpas, kas piedāvā individuālas terapijas, dienas spa paketes un eliksīru programmas. Naktsmītņu klāsts ir pieejams no budžeta ērtībām, no kurām paveras skats uz jūru, līdz ļoti krāšņiem, grezniem apartamentiem un ekoloģiskajām mājiņām pie upes. Ir pat dažas mājas kokā, kas ir ļoti romantiskas.

Izmaksas: Jogas brīvdienu cenas sākas no aptuveni 60 USD vienai personai dienā, dvīņu koplietošana (nakšņošana būdā ar pievienotu vannas istabu) un ietver izmitināšanu, divas bufetes tipa m altītes dienā., ielaižamās jogas nodarbības un visas Ashiyana radošās aktivitātes (piemēram, dziedāšana, meditācija). Detox un atjaunošanās rekolekcijas maksā no 500 USD nedēļā papildus jogas brīvdienu tarifam.

Mandala,Mandrem (Goa ziemeļi)

Mandala ir eklektisks mākslinieku un dizaineru darbs no visas pasaules, kas atrodas piecu minūšu attālumā no Mandremas pludmales Goa ziemeļos. Joga tiek praktizēta rāmā ģeodēziskā gara kupolā upes krastā. Sezonas laikā tiek piedāvāti dažādi stili un nepārtrauktas rekolekcijas. Citas iespējas un aktivitātes ietver veselīgu restorānu, sulu bāru un dabas braucienus, piemēram, smaiļošanu upē un putnu vērošanu. Jogas brīvdienās The Mandala koncentrējas uz attīrīšanu un detoksikāciju, izmantojot īpašu diētu un uztura ieteikumus.

Izmaksas: Jogas brīvdienu cenas sākas no aptuveni USD 45 vienai personai dienā. Šajā cenā ir iekļautas divas jogas nodarbības dienā, kā arī visas ēdienreizes un piemaksas. Naktsmītnes ir papildu cenas, sākot no 35 USD par nakti par ekociemata numuru ar koplietošanas vannas istabu.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Goa ziemeļos)

Ja vēlaties izbaudīt jogas ašrama dzīvi Goā, SWAN Yoga Retreat ir paredzēts jums. Tajā tiek izmantotas gurukula sistēmas mācību metodes, un to vada un vada skolotāji, kas apmācīti Šivananda ašramā un Swami Vivekananda jogā Anusandhana Samsthana. Tiek rīkoti svētie tantriskās uguns rituāli, mantru dziedāšana, jogas krijas un ikdienas jogas nodarbības (galvenokārt klasiskajā hatha jogas stilā). Lētas, taču plašas un mājīgas naktsmītnes tiek nodrošinātas videi draudzīgās kotedžās. Atpūtas centrs atrodas uz zemes, kas piepildīta ar augļu un riekstu kokiem, netālu no klusā Assagao ciemata Goa ziemeļos. Dažādi iepakojumi untiek piedāvātas rekolekcijas, tostarp vienas un divu nedēļu jogas meditācijas rekolekcijas ar noteiktu grafiku.

Izmaksas: No 28 000 rūpijām vienai personai, dvīņu daļa, vienas nedēļas jogas atpūtai. Cenā iekļautas visas ēdienreizes, rīta meditācija, asanas nodarbība, jogas krijas un īpašas jogas tehnikas.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Goa ziemeļos)

Šajā videi draudzīgajā jogas ciematā ir 10 būdiņas, un, kā norāda nosaukums, tas atrodas netālu no svēta banjana koka, 20 minūšu gājiena attālumā no Ašvemas pludmales. Zemes jogas šala ir veidota no dubļiem, māliem un govs mēsliem. Tur tiek mācīta Hatha flow joga, kuras pamatā ir asanas (pozas) un pranajama (elpošanas tehnikas). Ir rīta un vakara nodarbības visiem līmeņiem, un ir pieejamas arī iestāšanās nodarbības. Veselīgie veģetārie ēdieni tiek gatavoti no sastāvdaļām, kas audzētas īpašumā vai pie vietējiem lauksaimniekiem. Ņemiet vērā, ka visās kotedžās ir kompostējamas indiešu stila (tualetes) tualetes.

Izmaksas: 4500 rūpijas (70 ASV dolāri) par nakti. Dažkārt tiek rīkotas īpašas vienas nedēļas detoksikācijas rekolekcijas, un tās maksā aptuveni 800 USD vienai personai.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Goa ziemeļos)

Yoga Magic ir unikāla videi draudzīga vieta ar maģisku atmosfēru, kas atrodas starp kokosriekstu palmām un rīsu laukiem netālu no Anjunas pludmales. Daba šeit ir galvenā. Naktsmītnes tiek nodrošinātas greznās, individuāli dekorētās Radžastānas medību teltīs. Ikdienas jogas nodarbības (dažādos stilos: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini un Iyengar) tiek turēti Jogas templī, kas veidots no dubļiem, māliem un govs mēsliem. Šeit ir arī peldbaseins, organisko veģetāro restorāns, kā arī vietējie mākslinieki un mūziķi.

Izmaksas: Jogas brīvdienas maksā no 4800 rūpijām vienai personai par nakti par koplietošanas istabu. Cenā ietilpst meditācijas, jogas un kulinārijas nodarbības, naktsmītnes un ēdināšana.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Goa ziemeļos)

Purple Valley Yoga Retreat atrodas leknā, nomaļā ielejā netālu no Assagao, Goa ziemeļos. Ashtanga joga ir tās specialitāte. Retrīts ir paredzēts nopietniem studentiem, kā minimums ieteicami divu nedēļu jogas kursi (lai gan vajadzības gadījumā ir iespējams apmeklēt tikai vienu nedēļu). Katram kursam ir dažādas nodarbības atkarībā no skolotāja, kurš tajā laikā atrodas (sīkāka informācija par katru skolotāju ir sniegta vietnē, lai jūs varētu rezervēt kursu, kas jūs visvairāk interesē). Tiek piedāvātas arī ājurvēdas procedūras un skaistumkopšanas terapijas. Ir arī peldbaseins.

Izmaksas: No aptuveni USD 1200 vienai personai, dvīņu daļa, divu nedēļu atpūtai. Cenās ir iekļautas naktsmītnes, nodarbības un trīs veģetāras m altītes dienā.

Satsanga Retreat, Parra (Goa ziemeļi)

Ģimenes pārvaldītā naktsmītne Satsanga Retreat atrodas Parrā, starp Anjuna pludmali un Mapusu. Tā ir apburoša vieta, kur atpūsties un justies labi ar ikdienas jogas nodarbībām, ājurvēdas masāžu, veģetāriem ēdieniem ar sastāvdaļām.svaigi no mājas dārza, čakru balansēšana, enerģijas darbs, konsultācijas un ājurvēdas dārgakmeņu terapija. Viesi var arī atpūsties peldbaseinā un tropiskajos dārzos. Naktsmītnes tiek nodrošinātas 15 mājīgi iekārtotos numuros, visos ir privātas vannas un ar saules enerģiju apsildāms karstais ūdens, moskītu tīkli un griestu ventilatori. Sezonas laikā tiek rīkotas daudzas rekolekcijas, taču viesi ir laipni aicināti tur uzturēties individuāli, lai izbaudītu jogas brīvdienas.

Izmaksas: Atšķiras atkarībā no atkāpšanās.

Zemes jogas ciemats, Palolema (Goas dienvidi)

Ejiet pāri ļodzīgajam bambusa tiltam Palolemas pludmales ziemeļu galā, un jūs atradīsit sevi īpašā Earth Yoga Village kopienas vidū. Ciema devīze ir “Dzīvo dzīvi, kuru mīli, un mīli dzīvi, kuru dzīvo”. Tur laipni aicināti visi, kam interesē labsajūta un personīgā izaugsme, ne tikai jogas nodarbības. Mērķis ir panākt, lai cilvēki atjaunotu saikni ar sevi un atjaunotos. Papildus jogas brīvdienām un jogas skolotāju apmācībām tiek rīkotas dažādas citas rekolekcijas, tostarp apzinātas dzīves rekolekcijas un vegānu ēdienu gatavošanas rekolekcijas. Tiek pasniegts pilnvērtīgs ēdiens un tiek nodrošinātas tradicionālās ārstnieciskās terapijas. Turklāt trešdiena ciemā ir klusa diena, lai ļautu ieskatīties sevī. Ciemats darbojas katru gadu no novembra līdz aprīlim, un tajā ir izmitināšanas vietas 35 cilvēkiem ērtās videi draudzīgās būdās un kopmītnēs.

Izmaksas: 200 stundu jogas skolotāju apmācības programmas maksā no 1 640 USD. Apzinātas dzīves rekolekcijas maksā no USD 1,050.

The Beach House, Colva (dienvidu Goa)

Šis jaunais dizaina labsajūtas kūrorts atrodas nomaļā vietā Sernabatim pludmalē, netālu no Kolvas pludmales Dienvidgoa. Tajā ir 15 grezni numuri, un tā piedāvā plašu visaptverošu labsajūtas programmu klāstu, sākot no Total Body Rebalancing līdz Yoga & Detox Retreat. Ir arī pranajama, meditācija, ājurvēdas konsultācijas un veselīga veģetārie jogas virtuve. Iekšējo speciālistu komandā ir ārsti, uztura speciālisti un hipnoterapeiti.

Izmaksas: Ir piecas, septiņas, 10 un 14 naktis jogas rekolekcijas, sākot no aptuveni 1200 USD vienai personai, dvīņu daļa.