Ko vilkt pārgājienos: eksperti dalās ar labākajām pārgājienu drēbēm

2024 Autors: Cyrus Reynolds | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-08 18:01

Šajā rakstā

Svaigs gaiss, sasnieguma sajūta un skaistā vietā pavadītas stundas - tās ir dažas no labākajām pārgājienu daļām. Sliktākās daļas? Nobrāzušas, nosvīdušas drēbes un sāpošas kājas. Par laimi, no sliktākajām vietām (galvenokārt) var izvairīties, ja ievērojat dažas pamata vadlīnijas par to, kā ģērbties pārgājienā.

Pareiza ģērbšanās pārgājienā nav saistīta ar modi. Tas ir par to, lai jūs justos ērti un droši. Apģērbam un aprīkojumam ir jāpārvietojas līdzi ķermenim, tāpēc izvairieties no džinsiem un smagiem audumiem. Ir svarīgi arī valkāt drēbes, kas pasargā jūs, tostarp apavus, par kuriem jūs zināt, ka neveidosies tulznas, un materiālus, kas paredzēti ātrai izžūšanai, lai, ieejot ēnā, valkājot sviedru drēbes, pēkšņi nesāktu nos alt.

Par laimi, jums nav jātērē simtiem par jaunu aprīkojumu vai jāievēro sarežģīti noteikumi. Ir viegli zināt, ko vilkt pārgājienā. Lūk, jūsu labākā krāpšanās lapa.

Ko vilkt virsū

Nav viennozīmīgas atbildes par to, kāda stila kreklu valkāt virsū, taču ir dažas funkcijas, kuras jūs, iespējams, vēlēsities. Meklējiet kreklus ar plakanām šuvēm, lai novērstu berzes un apsārtums. Plakanās šuves savieno auduma gabalus no gala līdz galam, nevis pārklājas. Tas rada ļoti gludušuves mazāk kairinās ādu.

Pārliecinieties, ka viss, ko valkājat virsū, uzsūc mitrumu un ātri žūst. Mitruma uzsūkšana nozīmē, ka tas nogādās jūsu sviedrus uz auduma ārējo slāni, un ātra žūšana nozīmē, ka dažu minūšu laikā jūs varat kļūt no slapja līdz gandrīz izžūt. Audumi, kas neatbilst šiem kritērijiem, ietver kokvilnu un linu, no kuriem vienmēr vajadzētu izvairīties, dodoties pārgājienos. Saskaņā ar Nicole Snell, Fjällräven ceļvedi un piedzīvojumu ceļvedi Losandželosā bāzētajā Black Girls Trekkin’, apsveriet dabisko vai jaukto vilnu, lai iegūtu visdaudzpusīgākās iespējas. "Vilna ir elpojoša, saglabā siltumu pat tad, kad tā ir slapja, vēsina pat tad, ja tā ir karsta, un ir izturīgs materiāls," sacīja Snell.

Jums vienmēr jābūt līdzi ūdensnecaurlaidīgai jakai, pat dienas pārgājienos, kur prognozes aicina sauli. Par laimi, daudzas jakas no tādiem zīmoliem kā Stio, Arc’teryx un Eddie Bauer ir salokāmas savās iekšējās kabatās, aizņemot minimālu vietu jūsu pārgājienu komplektā. Ja bieži dodaties pārgājienā slapjos apstākļos, meklējiet jaku ar DWR (ūdensizturīgs pārklājums), kā arī papildu ūdensnecaurlaidības pakāpi. Jakas ir novērtētas pēc mm mitruma skalas atkarībā no zīmola. Ja gaidāms stiprs lietus, meklējiet kaut ko, kas novērtēts līdz 16 000 mm (16 K) vai vairāk.

Ko vilkt apakšā

Izlemšana, ko vilkt apakšā pārgājiena laikā, lielākoties ir tāda pati kā augšpusē: ērti, ātri žūstoši audumi.

Šorti, bikses vai pat pārgājienu svārki vai svārki ir laba izvēle atkarībā no jūsu personīgajām vēlmēm. Ja dodaties tālsatiksmes pārgājienos, noteikti izmēģinietApakšējo kārtu uzvelciet kopā ar somu, lai nodrošinātu, ka šorti nebrauc uz augšu vai uz leju vai nesaspiežas, kad soma ir piesprādzēta ap gurniem. Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kuri nekad nezina, ko valkāt, rāvējslēdzēja noņemamas bikses var būt labs risinājums.

Ja dodaties pārgājienā pa ļoti akmeņainu reljefu vai plānojat daudz skraidīties, iespējams, vēlēsities audumu, kas ir izturīgs pret nodilumu, piemēram, audumu, kas izgatavots no ripstop materiāliem vai neilona, kas ir tik izturīgs, lai to izmantotu. izgatavot klinšu kāpšanas virves.

Ja negaidāt, ka satiksit krūmus, koku zarus, asus akmeņus vai nelīdzenas kempinga vietas, iespējams, ka pārgājieni ar jogas stila zeķbiksēm vai vējainiem sporta šortiem jums noderēs.

Dažas papildu funkcijas, ko meklēt apakšmalās, ietver ar rāvējslēdzēju vai Velcro nostiprinātas kabatas, saspiežamas apmales, ja iekšpuse ir pārāk gara, un regulējamu jostasvietu, ja tās izstiepjas uz takas. Ja plānojat valkāt jostu, meklējiet elastīgu jostu bez lielas sprādzes.

(Starp citu, noteikti izvēlieties arī ātri žūstošu apakšveļu.)

Ko valkāt kājās

Ja no šī raksta atņemat tikai vienu padomu, tas ir šāds: vienmēr saplīst kurpēs. Pat vieglām pārgājienu sandalēm ir iebrukšanas periods, un nekas ātrāk jūs nenostādīs malā kā tulzna uz papēža vai pirkstiem.

Pārgājienu apavus parasti iedala trīs kategorijās: pārgājienu zābaki, pārgājienu apavi un pārgājienu sandales. Pārgājienu zābaki mēdz būt smagāki un atbalstošāki, un tie ir ideāli piemēroti vairāku dienu mugursomas braucieniem. Pārgājienu apaviem ir tāda pati satverama zole (apakšā), bet parasti ir vairākelastīgs un vieglāks svars. Tā kā tie neaizsedz jūsu potīti, tie sniedz mazāku atbalstu (lai gan pareizi sasienot potīti tiek atbalstīts vairāk, nekā jūs domājat.)

Pēdējais variants ir pārgājienu sandales. Šīm sandalēm ir satveramas apakšdaļas, piemēram, apaviem vai zābakiem, bet parasti tām ir tikai dažas biezas siksnas pāri pēdai un papēžam. Tie piedāvā vismazāko atbalstu, taču ir populāri īpaši vieglu dienas pārgājienu vidū un izmantošanai takās ar vairāku strautu krustojumu.

Ūdensnecaurlaidīgi apavi parasti ir dārgāki, tādēļ, ja jūs negaidāt saskarties ar stāvošu ūdeni, iespējams, varat izvēlēties neūdensizturīgu pāri (tie joprojām var būt ūdensizturīgi). Ūdensnecaurlaidīgi apavi bieži vien ir nedaudz mazāki. mazāk elpojošs, tāpēc nehidroizolēts variants var saglabāt jūsu kājas vēsākas garu pārgājienu laikā.

Noteikti izmēģiniet savus apavus veikalā un ielauziet tos, valkājot pārgājienu zeķes. Pārgājienu zeķes ir biezas, plānas, garas un īsas. Augstas zeķes ir vislabākās, ja dodaties pārgājienā pa otu. Ja dodaties pārgājienā pa dubļainu reljefu, apsveriet iespēju ieguldīt getras, kas ir apvilktas ap jūsu kājām, lai no zeķēm un bikšu kājiņām nenokļūtu dubļi un sniegs.

Kādus aksesuārus valkāt

Daži pārgājienu dalībnieki uzskata, ka mazāk ir vairāk, kad runa ir par piederumiem, savukārt citiem patīk, ka viņiem ir pilns komplekts. Taču gandrīz katra pārgājiena pamatprincipi ir vienādi: cepure, kas nodrošina aizsardzību pret sauli, un saulesbrilles, lai novērstu acu nogurumu un bloķētu UV starus. Nevalkājiet vizieri, jo tie pakļauj jūs UV stariem, kas izraisa dehidratāciju, saules apdegumus un galvassāpes. Pretējā gadījumā beisbola cepures vai disketes saules cepures ir lieliskasopcijas. Saulesbrillēm meklējiet polarizētu pāri. Polarizētās lēcas samazina atspīdumu un palīdz novērst acu nogurumu spilgtos apstākļos. Lielākā daļa lielāko brīvdabas zīmolu piedāvā desmitiem iespēju, vai arī jūs varat atrast vairāk uz modi vērstas iespējas no zīmoliem, piemēram, Maho Shades vai Costa del Mar.

Citi aksesuāri, kurus, iespējams, vēlēsities vai vajadzēs atkarībā no laikapstākļiem, ietver cimdus, valkājamu moskītu tīklu vai pārgājienu krekliņu, ko var izmantot kā visu veidu, sākot no pupiņas līdz šallei un beidzot ar siksnu.

Daudzi pārgājienu dalībnieki valkā arī fitnesa izsekotājus, lai kartētu savus pārgājienus, izsekotu statistiku un palīdzētu sekot iepriekš ielādētiem maršrutiem. Tādi zīmoli kā Polar, Garmin un Fitbit piedāvā viegli lietojamas iespējas.

Kā slāņot

Izmantojot papildu slāņus, jūs būsiet siltāk, nekā valkājot biezākus audumus, un tas būs noņemams gadījumā, ja diena iesilt vairāk nekā paredzēts. Ģērbieties tā, it kā būtu vēsāks, nekā gaidījāt - jūs vienmēr varat noklāt slāņus, taču jūs nevarat pievienot papildu slāņus, ja neesat tos iesaiņojis. “Samitos ir bēdīgi vējains un aukstāks nekā zemākajos pacēlumos, tāpēc es noteikti iesaiņoju vismaz vienu papildu slāni. Tas, cik slāņu jūs atnesīsit, galu galā būs atkarīgs no jūsu paša aukstuma sliekšņa,”sacīja Snels. "Laika apstākļi var mainīties jebkurā laikā, un jūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās pārgājiena laikā."

Jūs varētu vēlēties, lai jūsu ārējais slānis būtu SPF audums. Lielākā daļa materiālu piedāvā SPF novērtējumu no 5 līdz 10, tāpēc kaitīgie saules stari joprojām var iekļūt jūsu ādā. Lielākā daļa lielāko brīvdabas zīmolu ražo SPF pārgājienu apģērbu.

Beidzot, izvērtējot, kākleita, paskaties uz nakts zemo līmeni. Lai gan pārgājieni parasti ir droša nodarbe, ja apmaldāties vai ievainojat un nevarat ātri atrast palīdzību, iespējams, ka esat ceļā pēc tumsas iestāšanās. Jūs novērtēsiet īpaši siltu apģērbu, kad saule noriet.