7 populārākie Indijas tradicionālās jogas centri

2024 Autors: Cyrus Reynolds | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-08 19:30

Joga kā hinduisma neatņemama sastāvdaļa Indijā ir praktizēta gadsimtiem ilgi, lai atbrīvotu prātu, ķermeni un garu. Pēdējos gados joga ir kļuvusi populāra arī rietumos, iedvesmojot arvien vairāk cilvēku ierasties un mācīties jogu Indijā tradicionālā vidē. Indijā ir daudz jogas centru, kas piedāvā visu, sākot no padziļinātiem kursiem līdz elastīgām iestāšanās nodarbībām. Tā kā jogas stils un pieeja mācīšanai katrā centrā atšķiras, pirms pieteikšanās ir svarīgi rūpīgi pārdomāt savas vajadzības.

Šis Indijas tradicionālo jogas skolu saraksts sniegs priekšstatu par to, kas tiek piedāvāts.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan ar brīnišķīgo kalnu apvidu svētajā Rišikešas pilsētā ir brīnišķīgi garīga vieta, kur mācīties jogu. Ašrams ir aprīkots ar 1000 istabām savā astoņu akru lielajā pilsētiņā. Tā vada plašu iesācēju jogas, Vēdu mantojuma un garīguma programmu, kā arī skolotāju apmācības kursus. Apmeklētājiem ir atvērtas arī ikdienas nodarbības. Populāra atrakcija ir nedēļu ilgs starptautiskais jogas festivāls, kas katru martu notiek ašramā. Ašramā katru vakaru tiek rīkotas arī svētās Indijas kāzu ceremonijas un tiek rīkotas Gangas aarti.

• Adrese: P. O. Swargashram, Rišikeša(Himalaji), Utarakhanda. Tālr.: (91 135) 2440088.
• Kursa ilgums: No divām nedēļām līdz vienam mēnesim. Tiek nodrošinātas lētas naktsmītnes.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram dibināja mūsdienu jogas "vectēva" dēls T. Krišnamačarja. Krišnamačarja mācīja jogu gan BKS Ijengaram, gan Šri K. Pattabhi Džoisam. Viņš izstrādāja individualizētu jogas stilu, kas pazīstams kā vinijoga, kura pamatā ir Hatha joga, kas pielāgota dažādām vajadzībām. Jogas sirds ir viena no institūta populārākajām programmām. Tā ir 120 stundu, četru nedēļu intensīva nedzīvojamā nodarbība, kas aptver galvenos asanas, pranajamas, filozofijas, meditācijas un dziedāšanas aspektus. Tiek piedāvāti arī vēdiskās dziedāšanas un pranajamas (elpošanas) kursi, kā arī īpaša vairāk nekā 500 stundu starptautiska skolotāju apmācības programma.

• Adrese: Jauns Nr.31 (Vecais Nr.13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Tālr.: (91 44) 2493-7998.
• Kursa ilgums: Divas līdz četras nedēļas.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Šis slavenais institūts piesaista nopietnus jogas studentus no visas pasaules. Tā vada regulāras Ijengāras jogas (hatha jogas forma, kas koncentrējas uz pozām) nodarbības visos līmeņos. Īpašas nodarbības notiek arī sievietēm, bērniem un tiem, kam ir veselības problēmas. Diemžēl, lai iegūtu vietu institūtā, var nākties gaidīt divus gadus. Tā kā institūts uzsver padziļinātu jogas apguvi, studentiem tiek prasīta arī būtiska iepriekšēja pieredzepraktizē Ijengāra jogu.

• Adrese: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Tālr.: (91 20) 2565-6134.
• Kursa ilgums: Viens mēnesis. Nedēļā var apmeklēt ne vairāk kā sešas nodarbības. Dzīvošana netiek nodrošināta.

Ashtanga Institute, Mysore

Ashtanga Institute atrodas Maisorā, un to vada cienījamā guru Šri Krišnas Pattabhi Džoiss pēcteči, kurš tur mācīja jogu no 1930. gadiem līdz savai nāvei 2009. gadā. Ashtanga Institute piedāvā nepārtrauktas intensīvas ashtanga jogas nodarbības visa gada garumā. Nodarbības paredzētas tikai nopietniem studentiem, un vietas ir ļoti pieprasītas. Nepieciešams pieteikties vismaz divus mēnešus iepriekš. Izmitināšana netiek nodrošināta, taču tuvumā ir daudz ko atrast.

• Adrese: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kursa ilgums: Vismaz viens mēnesis, ne vairāk kā seši mēneši.

Bihāras jogas skola, Munger

Bihāras Jogas Ašrama skolu 1964. gadā dibināja Svami Satjananda Sarasvati, Svami Šivanandas Sarasvati (viens no lielākajiem 20. gadsimta jogas meistariem, kurš Rišikešā nodibināja Dievišķās dzīves biedrību) audzēknis. Tā ir ļoti veca vieta, kas māca pilnvērtīgu jogas dzīvesveidu. Satyananda joga ietver tradicionālās pozas, elpošanu un meditāciju. Tomēr, ja jūs apmeklējat skolu, jūs atklāsiet, ka pozas tajā tiek praktizētas reti. Tā vietā uzsvars tiek likts uz darbu (pakalpojumu) un meditāciju. Tie, kas vairāk interesējas par jogas kursu apmeklēšanu, to darītulabāk reģistrēties Bihar Yoga Bharati atvasē, kas ir vairāk atvērta ārzemniekiem.

• Adrese: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tālr.: (91 6344)222430.
• Kursa ilgums: Četru mēnešu kursi rezidencē jogas studijās, katru gadu no oktobra līdz janvārim.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala un Tamil Nadu

Sivananda Jogas Vedantas centrus un Ašramus 1959. gadā dibināja Svami Višnudevananda, vēl viens Svami Šivanandas Sarasvati māceklis. Mācību pamatā ir pieci jogas pozu punkti, elpošana, relaksācija, meditācija un diēta. Ašramos tiek piedāvātas iestāšanās nodarbības, kā arī jogas un meditācijas kursi. Iesācēju jogas un meditācijas kursi ir ļoti populāri. Tiek piedāvātas arī jogas brīvdienas un skolotāju apmācība, nakšņošana ašramos.

• Adrese: Neijara dambis, Trivandrumas rajons, Kerala. Šivanandas ašrams Madurai, Tamil Nadu, ir mazāks un intīmāks. E-pasts: [email protected]
• Kursa ilgums: Svārstās no divām līdz četrām nedēļām.

Jogas institūts, Mumbaja

Jogas institūts ir vecākais organizētais jogas centrs pasaulē. To 1918. gadā dibināja Šri Jogendradži, Šri Paramhamsas Madhavadasji (slavenā jogas meistara no Bengālijas) māceklis. Lai gan institūts nav tik labi pazīstams kā daži citi Indijas jogas centri, tas piedāvā lieliskus kursus, seminārus un nometnes. Īpašu interesi rada terapeitiskās veselības nometnes. To mērķis ir pārvarēt konkrētuskaites, tostarp sirds un elpošanas problēmas, hipertensija, diabēts, ortopēdiskie stāvokļi un ar stresu saistītas problēmas. Ir arī īpašas programmas bērniem un grūtniecēm.

• Adrese: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Tālr.: (91 22) 2611-0506.
• Kursa ilgums: No divām līdz 21 dienai. Regulāri notiek arī jogas nodarbības.