Soli pa solim rokasgrāmata par to, kā turēt kajaka airi
Soli pa solim rokasgrāmata par to, kā turēt kajaka airi

Video: Soli pa solim rokasgrāmata par to, kā turēt kajaka airi

Video: Soli pa solim rokasgrāmata par to, kā turēt kajaka airi
Video: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere 2024, Novembris
Anonim
Kajaku instruktors māca savu klasi
Kajaku instruktors māca savu klasi

Iemācīšanās turēt kajaka airi ir viens no pirmajiem un vissvarīgākajiem soļiem, lai iemācītos braukt ar kajaku. Braukšana ar kajaku ir lielisks veids, kā izkļūt ārā un izbaudīt dabu, un mācīšanās braukt ar kajaku var jūs iepazīstināt ar patiesi aizraujošu pieredzi. Liela iesācēju kļūda, no kuras viegli izvairīties, ir lāpstiņas turēšana nepareizi, otrādi vai pat atpakaļ. Tālāk norādītās darbības palīdzēs jums saprast, kā pareizi satvert un turēt kajaka airi.

Ziniet kajaka aira anatomiju

Kajaku instruktors māca savu klasi
Kajaku instruktors māca savu klasi

Galvenā atšķirība starp kanoe laivām un smaiļošanu ir airis, tāpēc anatomijas izpratne ir ļoti svarīga. Kajaka airim, atšķirībā no kanoe aira, ir garš kāts ar airēšanas asmeni, kas piestiprināta abos galos. Atpūtas stāvoklī airis atrodas pāri kajaks; airējot ar kajaku, jūs līdzsvarojat un šūpojat rokturi gar vārpstu, lai katru asmeni iegremdētu ūdenī un pēc kārtas izvilktu cauri straumei. Pilnīga izpratne par šīm daļām un dizaina iezīmēm, kas nepieciešamas kajaka airu izgatavošanā, ir svarīga gan veiktspējas, gan ergonomikas apsvērumu dēļ.

Pārliecinieties, ka lāpstiņas ir vērstas pareizajā virzienā

Kajaku instruktors māca nodarbību
Kajaku instruktors māca nodarbību

Kajaku airu lāpstiņasir dažādu formu un dizainu: daži ir plakani, citi ir izliekti, daži ir rievoti, citi ir pilnīgi gludi. Izliektā asmens ieliektā puse un rievotā asmens gludā puse ir pazīstama kā spēka seja. Lai gan uzreiz var šķist, ka nav nozīmes, kuru lāpstiņas pusi izmantojat, lai izvilktu kajaku pa ūdeni gājiena laikā uz priekšu, tas tomēr būtiski ietekmē jaudas daudzumu, ko varat ģenerēt ar gājienu. Turiet lāpstiņu jaudas virsmas vērstas pret jums.

Labākais veids, kā to iztēloties, ir attēlot plaukstu kā lāpstiņu. Turiet pirkstus un īkšķi kopā un vienmēr nedaudz izlieciet pirkstus uz iekšu. Jūsu plauksta apzīmē lāpstiņas seju, bet plaukstas aizmugure - lāpstiņas aizmuguri. Lāpstiņas izliektā virsma darbojas ar ūdens straumi, un tā ir daļa, kuru vēlaties izvilkt caur ūdeni.

Pārliecinieties, vai lāpstiņa ir taisnā pusē uz augšu

Kajaku instruktors māca nodarbību
Kajaku instruktors māca nodarbību

Arī lāpstiņas asmeņiem ir dažādas kontūras: dažas ir simetriskas, lai abām asmeņa malām būtu vienāda forma, savukārt citas ir asimetriskas. Simetrija vai tās trūkums ietekmē to, kā ūdens plūst pāri asmenim. Simetriskie asmeņi vislabāk darbojas ar vertikāliem gājieniem, savukārt asimetriskas asmeņi vislabāk darbojas ar gājieniem zemākā leņķī. Simetriskajai lāpstiņai nav "labās puses", tāpēc jebkura puse var būt augšpusē, taču, ja jums ir asimetriska lāpstiņa, ir svarīgi turēt lāpstiņu tā, kā tā ir paredzēta lietošanai.

Lai gan asimetriskiem asmeņiem ir dažādas formas, asimetriskas kajaka lāpstiņas augšējā mala vienmēr ir nedaudz garāka par apakšējo. Daudzi ražotāji ir izvietojuši savus logotipus uz asmens, tāpēc atcerieties, ka logotips ir vērsts vertikālā virzienā, un jūs pareizi turēsit lāpstiņu.

Apspalvojums: nosakiet vadības rokturi

Kajaku instruktors māca savu klasi
Kajaku instruktors māca savu klasi

Dažas kajaku lāpstiņas ir apspalvotas, kas nozīmē, ka viena lāpstiņa ir savienota ar vārpstu atšķirīgā leņķī pret otru, mazliet kā lidmašīnas propelleris. Lai pārbaudītu, vai nav apspalvojuma, nolieciet lāpstiņu uz zemes un pārbaudiet, vai viens no asmeņiem atrodas plakaniski uz zemes, bet otrs ir nedaudz pagriezts uz augšu. Spalvu lāpstiņas var atšķirties no 15 līdz 60 grādiem no labās uz kreiso pusi. Tiek uzskatīts, ka kajaku lāpstiņas ir apspalvotas divu iemeslu dēļ. Pirmais ir tas, ka uz augšu vērstā asmens ir vieglāk airēt vējā; otrs ir tas, ka plaukstas locītava ir vieglāka, jo jums tā nav jāgriež tik strauji, kamēr airējat.

Lielākā daļa lāpstiņu ir ar labo roku, kas nozīmē, ka labā lāpstiņa ir novietota leņķī, lai to izmantotu kā virzienu uz augšu. Ja virziena lāpstiņa ir pareiza, jūsu vadības rokturis būs ar labo roku, kas nemaina pozīcijas. Veicot smaiļošanas sitienu, ļaujiet lāpstiņai griezties un pārvietojiet savu "brīvo roku" kreiso roku, lai nodrošinātu, ka katra lāpstiņa vienmēr gludi iekļūst ūdenī.

Kad esat vairāk iepazinies ar to, kas jums ir piemērots,varat meklēt augstākās klases lāpstiņas, kuras varat izjaukt un pielāgot katra lāpstiņas leņķi, lai pielāgotu lāpstiņas līdzsvaru, kā vēlaties.

Satveriet un turiet lāpstiņu

Kajaku instruktors māca savu klasi
Kajaku instruktors māca savu klasi

Turiet un satveriet lāpstiņu. Vispirms novietojiet vadības rokturi uz vārpstas. Pēc tam novietojiet otru roku uz lāpstiņas. Pārliecinieties, ka jūsu rokas atrodas lāpstiņas vārpstas centrā un nedaudz vairāk par plecu platumu. Ja jūs liktu lāpstiņu uz galvas, vienlaikus turot ar abām rokām, jūsu elkoņu leņķim vajadzētu būt nedaudz mazākam par 45 grādiem. Jūsu saķere ar kajaka lāpstiņu nedrīkst būt pārāk cieša. Ja redzat pirkstu locītavas b altumus, jūs turat lāpstiņu pārāk stingri.

Ieteicams: