6 labākie pārgājieni Ladakā visiem fitnesa līmeņiem

2024 Autors: Cyrus Reynolds | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-08 18:01

Ladakās labākie pārgājieni ietver iespējas visiem fitnesa līmeņiem un pieredzei, un Lehā ir daudz pārgājienu uzņēmumu, kas tos piedāvā, ja nevēlaties doties vienatnē. Šie uzņēmumi nodrošina teltis, ponijus, ceļvežus un ēdināšanu. Tos atradīsit visā Lehas galvenajā bazārā, kur Venture Ladakh varat arī nomāt pārgājienu aprīkojumu.

Alternatīvi bieži vien ir iespējams doties pārgājienā neatkarīgi un apmesties vienkāršās ciemata naktsmītnēs ar ēdināšanu. Naktsmītnes pie ģimenes nodrošina ciema iedzīvotājiem patīkamu papildu ienākumu avotu, kas palīdz saglabāt savvaļas dzīvniekus, tostarp reto sniega leopardu. Ņemiet vērā, ka labierīcības šajās tradicionālajās lauksaimniecības mājās ir ļoti vienkāršas, un dušas un piemērotas vannas istabas ir reti sastopamas.

Visticamāk, jūs atradīsiet lielas cenu atšķirības starp pārgājienu uzņēmumiem. Tas atspoguļo aprīkojuma, pārtikas un pakalpojumu kvalitāti un var patiešām mainīt jūsu pieredzi. Ieteicamie pārgājienu uzņēmumi ir Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions un Ladakhi Women's Travel Company (pirmā sievietēm piederošā un pārvaldītā pārgājienu kompānija Ladakā).

Markha Valley Trek: vispopulārākais

Uzņēmumi, kas piedāvā Markha Valley pārgājienu, ir visur Lehas galvenajā bazārā. Neļaujiet sevi apmānīt, domājot, ka šis pārgājiens ir paredzēts ikvienam. Tas nav viegls pārgājiens! Tas ietver divu vai trīs augstu kalnu pāreju šķērsošanu (16 000–17 000 pēdu virs jūras līmeņa), kā arī vairāku nakšu pavadīšanu ļoti lielā augstumā. Neapšaubāmi, šī pārgājiena pievilcība ir tā, ka tajā ir izcili apvienota Ladakhi kultūra un dzīvesveids, kā arī krasas ainavas ar kanjoniem un klinšu veidojumiem.

Markas ieleja atrodas starp Zanskaru un Stoku un grēdām uz dienvidiem no Leh. Pārgājiena sākumpunkts Spituk atrodas ērtā vietā mazāk nekā 30 minūšu attālumā no Leh. Pārgājiens iet cauri Hemisas nacionālajam parkam, un ceļš iet uz augšu tikai līdz Zingchen parka ieejas punktā. Šis ir viens no lielākajiem aizsargājamajiem nacionālajiem parkiem Indijā un vienīgais uz ziemeļiem no Himalajiem. Ir jāmaksā ieejas maksa. Ja vēlaties, iespējams izvairīties no telts nešanas un telts. Plaši pieejamas naktsmītnes ciematos un naktsmītnes vietējās tējas namiņos/izpletņlēcēju kafejnīcās (izgatavotas no izpletņiem, ko militārpersonas izmanto, lai nogādātu karaspēkam).

• Ilgums: 6-8 dienas. Pilns pārgājiens ir 10 dienas.
• Līmenis: Vidējs līdz smags
• Trekinga stundas dienā: 4-6 stundas 1. dienā, 5-6 stundas 2. dienā, 7-8 stundas 3. dienā, 6-7 stundas 4. diena, 7-8 stundas 5. dienā, 1,5-3 stundas 6. dienā, 7-8 stundas 7. dienā, 3-4 stundas 8. dienā.
• Maršruts:Spituka-Zingčena-Kandala bāzes nometne-Skiu-Markha-Thujungtse-Cigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Jūs varat ietaupīt dienu, sākot no Zingchen, nevis dodoties pārgājienā pa ceļu no Spituk. Šim pārgājienam ir arī vairākas maršruta variācijas. Pievienojiet Stock Kangri kāpumu, ja esat īpaši piemērots.
• Svarīgākie: Panorāmas skati no liela augstuma pārejām. Forta drupas pie Markha un Hankar. Pārgājiena beigās Hemisas klostera apmeklējums.
• Kad doties: Jūnija vidus līdz septembra beigām.

Spituk-Stok Trek: Hemis National Park

Klasiskais pārgājiens no Spitukas uz Stoku ir īsāks un pieejamāks Markha Valley Trek variants. Tas sākas pa to pašu maršrutu no Spituk, bet atšķiras pāri Stock Pass. Šī ir vienīgā pāreja pārgājienā, un tā atrodas aptuveni 16 000 pēdu augstumā virs jūras līmeņa. Dabas mīļotāji var pavadīt pāris dienas, uzturoties maģiskajā Rumbakas ciematā un izpētot apkārtējo Hemisas nacionālo parku ar apmācītiem vietējiem gidiem. Teritorija ir īpaši skaista jūlija beigās, kad zied miežu lauki. Ja nejūtaties spējīgs veikt visu pārgājienu, Zingchen uz Rumbak ir mērens pusi dienas pārgājiens, un jūs varat atgriezties no turienes, nesastopoties ar visgrūtāko maršruta daļu.

• Ilgums: 4–5 dienas.
• Līmenis: Viegli regulējams.
• Trekinga stundas dienā: 4-6 stundas 1. dienā, 4-5 stundas 2. dienā, 4-5 stundas 3. dienā, 4 stundas 4. dienā.
• Maršruts: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Stok.
• Svarīgākie: No Stok Pass paveras skats uz Indas ieleju. Flora un fauna Hemisas nacionālajā parkā. Stokas pils apmeklējums pārgājiena beigās.
• Kad doties: Jūnija vidus līdz septembra beigām.

Sham Trek (Likir-Temisgam): Iesācējiem

Vai esat jauns trekings? Šis ir vienkāršākais pārgājiens Ladakā un lielisks sākumpunkts. Tas vedīs cauri ciematiem Ladakas sausajā Šamas reģionā, kas atrodas tieši uz ziemeļiem no Indas upes uz rietumiem no Leh. Sākumpunkts Likirā atrodas 1,5 stundas attālumā no Leh. Pārgājiens ir ideāli piemērots iesācējiem vairāku iemeslu dēļ: tas atrodas zemākā augstumā salīdzinājumā ar daudziem citiem pārgājieniem (visas augstas pārejas atrodas mazāk nekā 13 000 pēdu virs jūras līmeņa), attālums starp caurlaidēm ir salīdzinoši īss, un naktsmītnes mājās ir bagātīgs. Tas ļauj veikt pārgājienu bez nesējiem un gidiem. Tomēr, lai gan šis pārgājiens bieži tiek saukts par "mazuļu pārgājienu", tas nenozīmē, ka tas ir bez izaicinājumiem. Gaidiet diezgan daudz kalnu pastaigu. Tas nozīmē, ka tas ir piemērots ikvienam ar vidēju fizisko sagatavotību. Vienīgais trūkums ir tas, ka ceļš bieži ir redzams pārgājienā.

• Ilgums: 4 dienas.
• Līmenis: Viegli.
• Stundas pārgājienā dienā: 4-5 stundas 1. dienā, 2-3 stundas 2. dienā, 3 stundas 3. un 4. dienā.
• Maršruts: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• Svarīgākie: Nelīdzena un bieži mainīga ainava, kā arīklosteri Likirā un Ridzongā.
• Kad doties: Jebkurā laikā no maija beigām līdz septembra beigām (lai gan, iespējams, vēlēsities izvairīties no siltākiem vidējiem mēnešiem).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): senie klosteri

Šā progresīvā pārgājiena maršrutā atrodas četri no senākajiem izdzīvojušajiem klosteriem Ladakā, kas ir grūtāks nekā populārais Markas ielejas klosteris. Pārgājiens sniedz fantastisku iespēju sazināties ar reģiona mantojumu. Tas sākas Lamayuru, apmēram 3 stundu brauciena attālumā pa Srinagar-Leh šoseju cauri Sham ielejai. Šis neaizmirstams ciemats ir sākumpunkts daudziem pārgājieniem Ladakā. Lai gan ciematā ir viesu mājas, Lamayuru klosteris atrodas iespaidīgi tieši virs kempinga vietas. Pārgājiens atsevišķās daļās ir nenoliedzami grūts, taču dzirkstošās straumes un skats uz Zanskaras grēdu padara to tā vērts!

• Ilgums: 5–6 dienas.
• Līmenis: Vidējs līdz smags.
• Stundas pārgājienā dienā: 4-5 stundas 1. dienā, 5-6 stundas 2. dienā, 4-5 stundas 3. dienā, 5-6 stundas 4. diena un 7 stundas 5. dienā.
• Maršruts: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• Svarīgākie momenti: Lamayuru klosteris, vecākais klosteris Ladakā, datēts ar 11. gadsimtu, un tas ir vieta, kur mistiskais Naropa ir starpnieks alā. Alči klosteris, kas tiek svinēts ar iespaidīgajiem agrīnajiem Kašmiras budistu sienas gleznojumiem.
• Kad doties: Jūnija vidus līdz septembra beigām.

Padum-Darcha: Trans-Himalaya Trek

Lai gan šis ir garš pārgājiens, kas ved no Zanskaras Ladakā līdz Lahaulai Himačal Pradešā, tas nav īpaši grūts un ir labs risinājums ikvienam, kurš pirmo reizi dodas pārgājienā pa Himalajiem. Ir tikai viena augstkalnu pāreja, aptuveni 16 500 pēdu augstumā virs jūras līmeņa, kā arī daudz ciema māju un kempingu. Pārgājiens sākas Padumā, apmēram 2 dienu brauciena attālumā no Leh ar nakšņošanu Kargilā. Tas virzās uz Lugnak ieleju, uz dienvidaustrumiem no Zanskaras, kas vēsturiski tika izmantota tirdzniecībai starp Zanskaru un Lahaul. Papildu izaicinājumam ir iespējams savienot šo pārgājienu ar kādu no Lamayuru uz Padumu. Tas padarīs to par neaizmirstamu 20 dienu pieredzi. Pārgājienu ieteicams veikt ātrāk, nevis vēlāk, jo starp Padumu un Darču tiek būvēts ceļš.

• Ilgums: 9 dienas.
• Līmenis: Viegli regulējams.
• Stundas pārgājienā dienā: 1,5 stundas 1. dienā, 5 stundas 2. dienā, 6–7 stundas 3. dienā, 4 stundas 4. dienā, 4.–5. stundas 5. dienā, 6–7 stundas 6. dienā, 6 stundas 7. dienā, 7 stundas 8. dienā un 7 stundas 9. dienā.
• Maršruts: Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingo La Base-Ramjak-Pal Lhamo-Darcha.
• Svarīgākie aspekti: Puktālas klosteris - viens no iespaidīgākajiem klosteriem Indijā tās izolētās atrašanās vietas dēļ, un to var sasniegt tikai ar pārgājieniem. Gombu Rangjom - lielisks monolīts klints, ko poētiski ieskauj savvaļas ziedi un ganās jaki.
• Kaddoties: jūnija līdz septembrim.

Zanskar Chadar Trek: pastaiga pa ledu

Sniegputenis sāk klāt Ladakas augstākos reģionus septembra beigās, nogriežot Zanskaras ieleju pārējai pasaulei uz deviņiem mēnešiem. Tā kā vienīgais ceļš kļūst nepieejams, atjautīgie iedzīvotāji ziemas laikā staigā pa aizsalušo Zanskaras upi, lai iekļūtu reģionā vai izkļūtu no tā. Ledus loksne, kas veidojas uz upes, tiek saukta par čadaru. Ja esat labā formā, esat gatavs piedzīvojumiem un neiebilstat par lielu aukstumu, varat arī staigāt (pareizāk sakot, jaukties un šļūkt pa slideno ledu) šādā veidā. Katru nakti jūsu apmešanās vieta būs virkne alu, kas nodrošinās aizsardzību pret rūgtu vēju.

• Ilgums: 10 dienas.
• Līmenis: Tas ir viens no grūtākajiem pārgājieniem Indijā.
• Trekinga stundas dienā: Pilns pārgājiena garums ir nedaudz vairāk par 100 kilometriem (62 jūdzes). Pārgājienu dalībniekiem ir jāveic vidēji 15 kilometri (9,3 jūdzes) aptuveni 5 stundās dienā.
• Maršruts: Pārgājieni seko upei no Chilling ciemata, aptuveni 2 stundas uz dienvidrietumiem no Leh.
• Svarīgākie punkti: Senatnīgs, b alts takas skaistums, pastaigas pa ledu un kāpšana pa ledainiem akmeņiem.
• Kad doties: No janvāra vidus līdz februāra vidum.