Golfa rokturis: kā pareizi turēt nūju

2024 Autors: Cyrus Reynolds | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-08 19:30

Satvēriens ir jūsu vienīgā saikne ar golfa nūju.

Pareizi novietojot rokas uz golfa nūjas, varat labāk kontrolēt nūjas sejas stāvokli trieciena brīdī. Šūpošanās laikā jūsu ķermenis griežas, radot spēku. Tā kā ķermenis griežas, golfa nūjai ir jāgriežas tādā pašā ātrumā. Citiem vārdiem sakot, ķermenim un klubam ir jāapvienojas kā komandai.

Šajā rakstā es jums parādīšu un pastāstīšu, kā panākt pareizu golfa satvērienu, sākot ar augšējās rokas (ko sauc par "vadošo roku") novietošanu uz golfa nūjas.

(Ņemiet vērā, ka pareiza golfa rokturis sastāv no divām daļām: vispirms augšējā (vadošā) roka atrodas uz golfa nūjas roktura, pēc tam apakšējā (aizmugurējā) roka. Šī raksta beigās turpiniet uz beigu soli - novietojiet apakšējo roku uz roktura.)

Pareiza golfa saķere ar spēku un sajūtu

Patiesi drošs satvēriens palīdz radīt spēku un sajūtu vienlaikus. Plaukstas kustība ir enerģijas avots, un, ja nūja pārāk stipri satver plaukstā, tiek samazināta plaukstas darbība.

Pirsti ir mūsu roku jutīgākās daļas. Ievietojot nūju vairāk pirkstos, drīzāknekā plaukstā, palielinās plaukstas locītavas eņģes, kā rezultātā ir garāki tīši un vairāk sajūtas.

Viena no visizplatītākajām golfa spēlētāju kļūdām ir vājš satvēriens (kreisā roka golfa spēlētājam ar labo roku - vadošā roka ir roka, kuru novieto visaugstāk uz nūjas), kas ir pārāk daudz plaukstā.. Tādējādi tiek iegūts kadrs, kas sašķeļ un kuram trūkst jaudas.

Lai pareizi satvertu nūju, nodrošinot jaudu un precizitāti, izmantojiet vienkāršo procedūru, kas aprakstīta un ilustrēta turpmākajās darbībās. Mēs sākam ar vadošās rokas (augšējās rokas) satvērienu.

1. darbība: ziniet, ka klubam vairāk jātur pirkstos nekā plaukstā

Punkti uz cimda norāda pozīciju, kas nūjai jāieņem satvērienā. Nūja vairāk jātur pirkstos, nevis plaukstā.

2. darbība: savienojiet punktus

Turiet nūju apmēram trīs pēdas gaisā sava ķermeņa priekšā. Izmantojot nūjas kvadrātu, novietojiet nūju leņķī caur pirkstiem, ievērojot iepriekšējā attēlā redzamo punktu līniju. Nūjai jāpieskaras mazā pirksta pamatnei un jāatrodas tieši virs rādītājpirksta pirmās locītavas (gar punktu līniju).

3. darbība: pārbaudiet īkšķa pozīciju

Turot nūju leņķī un pirkstos, novietojiet kreiso īkšķi (labročiem) pret nūjas aizmuguri.vārpsta.

4. darbība: pārbaudiet locītavas un V pozīciju

Adreses pozīcijā, skatoties uz leju uz satvēriena, jums vajadzētu redzēt savas vadošās (augšējās) rokas rādītājpirksta un vidējā pirksta locītavas.

Jums vajadzētu redzēt arī burtu "V", ko veido vadošās rokas īkšķis un rādītājpirksts, un šim "V" ir jābūt vērstam atpakaļ uz jūsu labo plecu (spēlētājiem ar labo roku) (viens o). 'pulksteņa pozīcija).

Visbeidzot pabeidziet satvērienu, novietojot savu aizmugurējo (apakšējo) roku uz roktura.

Redaktora piezīme: Pareizs golfa rokturis ir tāds, kas atrodas tā sauktajā "neitrālajā pozīcijā". Tas ir satvēriens, kas tiek parādīts šajā funkcijā. Bet dažreiz golfa spēlētāji pagriež mūsu rokas pa kreisi vai pa labi uz roktura, parasti to neapzinoties (un ar negatīvām sekām), lai gan dažreiz apzināti. Tās sauc par stiprajām un vājajām pozīcijām.

Par autori Maklīna golfa akadēmijas un PGA Tour golfa akadēmijas skolu direktors. Pašlaik viņš ir The Phoenician Resort instrukciju direktors Skotsdeilā, Arizā. Kā spēlētājam Lamannas konkurētspēja ir 63. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet vietni lamannagolf.com.