Padomi, kā ieslēgt slēpes iesācējiem

2024 Autors: Cyrus Reynolds | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-08 19:24

Pareiza apgriešanās ir vissvarīgākā prasme, kas jāapgūst iesācējiem slēpotājiem. Griešanās ne tikai sūta jūs virzienā, kurā vēlaties doties, bet arī kontrolē jūsu ātrumu. Slēpošanas mācīšanās pamatā ir ātruma kontrole. Lielākā daļa jauno slēpotāju sāk, veicot pagriezienus ar sniega tīrītāju vai slīdošo ķīli. Tas labi darbojas uz ļoti maigām nogāzēm ar līdzenām virsmām. Bet, lai virzītos uz stāvāku reljefu un, visbeidzot, moguliem, jums jāiemācās pareizi pagriezties, kas daudz efektīvāk kontrolē ātrumu nekā ķīļveida pagrieziens.

Getting Edge

Pareizus pagriezienus tradicionāli sauc par paralēliem pagriezieniem, jo katra pagrieziena beigās jūsu slēpes ir paralēlas viena otrai. Šī ir ideāla pozīcija apmalei, kas ir pamata darbība slēpju malu nokasīšanai pret sniegu. Apmales ir tas, kas jūs bremzē. Jo vairāk jūsu slēpes ir perpendikulāras nogāzei, jo vairāk tās malas un jo vairāk kontrolē jūsu ātrumu.

Labs veids, kā iegūt apmales sajūtu ar paralēliem pagriezieniem, ir vingrināties "hokeja pieturu" veikšanā. Veiciet strauju pagriezienu pa labi vai pa kreisi (atkarībā no tā, kurš ir ērtāk), novietojiet slēpes paralēli viena otrai (tām nav jāsaskaras, un patiesībā tām nevajadzētu pieskarties, kad griežaties) un stingri iespiediet tās snieg, līdz pilnībā apstājas. Šis ir līdzīgsdarbībai katra pagrieziena beigās, izņemot to, ka apstāšanās vietā jūs saglabājat impulsu, lai ieietu nākamajā pagriezienā. Hokeja pieturas ir laba prakse, jo jums ir jāapņemas novietot slēpes paralēli viena otrai; tā var būt sarežģīta pāreja no ķīļa veidošanas, kas ir pretēja paralēlajai pozīcijai. Taču, tiklīdz jūs sapratīsit, kāpēc paralēlā funkcija darbojas daudz labāk.

Pamata pagriešanas tehnika

Lai pagrieztos pa kreisi, nedaudz nolaidiet labo plecu virzienā uz labās slēpes galu, vienlaikus palielinot labās slēpju zābaka spiedienu uz labās slēpes. Turiet šo pozīciju, virzoties lejup, un jūsu slēpes viegli noapaļos pagriezienu pa kreisi.

Lai pagrieztos pa labi, viegli nolaidiet kreiso plecu pret kreisās slēpes galu, palielinot spiedienu uz kreiso slēpi, un jūsu slēpes pagriezīsies pa labi.

Tas var šķist pretrunīgi - ka jūs iemācāties pagriezties pa kreiso pagriezienu virzienā uz labo slēpēm un otrādi, taču izmēģiniet tehniku mājās, bez slēpēm, un tas būs saprātīgāk. Vēl viena lieta, kas jāpatur prātā, ir tāda, ka lielākā daļa jūsu svara (un līdz ar to lielākā daļa apmales) ir uz kalnu slēpēm, slēpēm, kas atrodas zemāk nogāzē, kad veicat pagriezienu. Kad veicat kreiso pagriezienu, labā slēpe ir kalnu slēpe. Nogriežoties pa labi, kreisā slēpe ir kalnu slēpe.

Stieņu izmantošana pagriežoties

Bērni, kas mācās slēpot, parasti neizmanto nūjas, kamēr nav apguvuši pamata pagrieziena tehniku, taču pieaugušie tās bieži izmanto ātrāk. Ja mācoties izmantot stabusSavukārt, ir svarīgi neļaut tiem kavēt jūsu progresu. Stieņi galvenokārt tiek izmantoti, lai palīdzētu jums uzturēt ritmu; tos neizmanto līdzsvara vai atbalsta nodrošināšanai. Lai veiktu pagriezienu, jums absolūti nav nepieciešami stabi. Viens no veidiem, kā efektīvi izmantot stabus, ir uzsākt katru pagriezienu ar stingru stabu augu, iedurot vienu stabu sniegā tieši tad, kad sākat pagriezienu. Ja veicat pagriezienu pa kreisi, novietojiet kreiso nūju un pēc tam sāciet pārvietot savu svaru uz labo slēpēm. Kreisā pagrieziena beigās novietojiet labo nūju un pārvietojiet savu svaru uz kreiso slēpi, lai veiktu pagriezienu pa labi.

Vairāk slēpošanas padomu

Sniega tīrītājs ir sākuma punkts jebkuram jaunam slēpotājam. Tas nodrošina labu kontroli un stabilu platformu progresam. Skatiet citus slēpošanas padomus un paņēmienus, lai palīdzētu jums sākt darbu slēpošanas trasēs, ja esat iesācējs, un uzlabot savu tehniku, ja esat pieredzējušāks slēpotājs.